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说三道四是助我们更长寿的好方法

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导读 孔子曰:“少年之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”其中“老而戒得”的观点尤其值得老年人深思。......

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  当咱们把“说长道短”拆开来懂得时会发明,这两样实际上是助咱们更短命的好办法。

  一是“说三”,即“三戒”论。

  孔子曰:“少年之时,血气不决,戒之正在色;及其壮也,未老先衰,戒之正在斗;及其老也,血气既衰,戒之正在患上。”此中“老而戒患上”的观念特别值患上暮年人沉思。“患上”者,“获得、据有”好处之意也。暮年人历经沧桑,深悟“生没有带来,逝世没有带去,人生只是一个进程”的事理,更应爱护保重安康。

  二是“道四”。

  其一是指我国现代医学家创建的以模拟虎、鹿、熊、猿四种植物作为强体健身的肢体勾当,“五禽戏”是现代人们停止体育锤炼的一种原始办法,是现今拳术、体操活动成长演化的雏形。华陀说,人体“动则谷气患上消,血脉畅通流畅,病没有患上生,譬犹中枢之没有朽也”,他将活动放

说三道四是助我们更长寿的好方法

正在摄生的首位。

  其二是指西医学的“四损”之说,即“肝费神损、脾劳食损、肺劳气损、肾劳精损”。劝诫人们正在任务糊口中要讲“调和”二字,要有纪律以及节拍。同时,饮食构造要迷信公道,留意劳逸分离,如许才干到达修身养性、中途夭折之目标。

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