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强身健体养生之道

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导读 枣性平,味甘,是补脾和胃,益气生津,养血安神的药物。对于胃虚食少、倦怠乏力、心绪烦乱症状很有帮助,常吃大枣可以增强人体免疫力,保护肝脏。......

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  百合

  百合性微寒,味甘,具备养阴润肺止咳的成果。张仲景正在《金匮要略》中,具体报告了百合的药用代价,指出能够起到清热、解毒、润肺等感化。关于入夏以后肺阴虚的炎热咳嗽等症颇有协助,同时兼具清心安神成果,无益于就寝。

  

强身健体养生之道

当归

  当归性温,味甘、辛,有浓厚的芬芳。正在西医药理上,它善补血活血,润燥滑肠通便。《本草备要》谓其:“贫血能补,血枯能润”,对于气血生化缺乏,或者气血运转缓慢和贫血肠燥便秘者堪称良药。

  当代药理的研讨标明,当归关于养护心脏十分有协助,可以添加冠状动脉血流量,减慢心率,低落耗氧量,改进心脏功用,避免动脉粥样软化以及心肌缺血、缺氧。夏属心,服食当归该当很适合。

  女性所熟知的冷静、镇痛、抗炎感化是当归的此外一年夜劣势,它对于子宫的感化具备双向性,其水溶性非挥发物资能使子宫膨胀增强,其挥发性成份则能缓解子宫节律性膨胀,使子宫缓和。此中含有丰厚的维生素,关于女性美容养颜也颇有协助。

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