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冬季六种冬季养生汤

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导读 小编和你分享六款冬季养生汤、、、、、、......

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  养颜乌鸡汤

  成果:乌鸡含有丰厚的玄色素、卵白质、铁质及其余养分素,是益气滋阴的佳品,与药材及其余滋补质料一起熬制,能很好的养阴以及胃,益气补血,出格得当女性滋补。

  质料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、东洋参、团鱼、枸杞子

  制造办法

  1.将乌鸡、团鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用。

  2.到场各类药材,煲至6小时便可。

  备注:不用增加任何调料。

  杞精鹌鹑汤

  成果:滋润肝肾,补精益智。鹌鹑是杰出的益智食物,含有丰厚卵白质、有机盐、维生素等,有助于打消眩晕忘记病症,有健脑养神之感化。枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲惫、加强膂力以及智力;黄精能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、滋阴补肾。多少味同用更添加其滋补以及益智感化。

  质料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少量。

  制造办法

冬季六种冬季养生汤

  1.将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净。

  2.枸杞、黄平装鹌鹑腹内。 3.加水过量,文火炖酥,加盐、味精过量调味即成。

  备注:弃药,吃肉喝汤,逐日1次。

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